Bienvenue

Bonjour à tous et à toutes,

Cela fait quelques temps maintenant que j'ai adopté le bio dans ma cuisine, dans ma salle de bain et dans mon p'tit quotidien en général.  J'adore notamment tester les cosmétiques et conseiller ceux qui m'entourent. C'est pourquoi j'ai créé ce blog, que je vous laisse maintenant découvrir.
N'hésitez pas à réagir ; c'est comme ça qu'on partage ! 

Sur ce, bonne visite !

Samedi 9 mai 2009 6 09 /05 /Mai /2009 12:30

Fabriquer un nettoyant salle de bain efficace et économique

Il existe des dizaines de nettoyants ménagers adaptés notamment pour chaque pièce de la maison. Qu'il est tentant alors d'acheter le "Nettoyant salle de bain", le "Nettoyant spécial Inox", le "Nettoyant carrelages"..etc ! Pourtant, on se rend compte qu'à part certains produits vraiment personnalisés pour un type de surface à nettoyer, la plupart ont quasiment la même composition. Seule l'odeur change. C'est pourquoi je fabrique moi-même un nettoyant tout simple que j'utilise pour la salle de bain mais aussi pour d'autres pièces. En voici la recette :

Il vous faut :
- du bicarbonate de soude : Vous en trouverez notamment dans les Biocoop au prix de 4 euros environ le sachet d' 1 kilo.
- du vinaigre blanc : On en trouve partout à des prix minis. (je l'achète 0,50 euros le litre en grande surface)
- du jus de citron pour l'odeur : Utilisez soit un citron frais que vous presserez, soit une petite bouteille qui pourra vous resservir pour cuisiner notamment.

Fabrication :
> Récupérez une bouteille vide, de préférence en verre.

> Remplissez la moitié de la bouteille avec du vinaigre blanc.

> Ajoutez une dizaine de cuillères de bicarbonate de soude. Attention, allez-y doucement ! Le mélange bicarbonate/vinaigre provoque une réaction immédiate ; ça mousse énormément et pétille comme une bouteille de Coca qu'on aurait secouée.

> Ajoutez ensuite 2, 3 cuillères de jus de citron.

> Refermez la bouteille et secouez pour obtenir un liquide homogène.

Utilisation :
J'utilise ce produit sur une éponge pour nettoyer le vasque de salle de bain, la cabine de douche, les sanitaires (en mettre dans la cuvette pour la nettoyer et la désinfecter). Ce produit peut également s'utiliser pour nettoyer les éviers en inox de la cuisine.
Il faut ensuite bien rincer à l'eau claire.

Attention cependant :
Je n'ai testé ce nettoyant que sur la céramique et le plastique de la salle de bain, ainsi que l'inox de l'évier de ma cuisine. Comme les matières peuvent être différentes chez vous, testez tout d'abord sur une petite partie non visible de la surface à nettoyer pour plus de sécurité.

En conclusion :
Voici un nettoyant très bon marché et très efficace qui nettoie, désinfecte et désodorise. A utiliser dans vos salles de bains et sanitaires pour une propreté à tout petit prix.
Par Aline RIGOLE - Publié dans : Autres produits bio et écolos
Ecrire un commentaire - Voir les 4 commentaires
Samedi 18 avril 2009 6 18 /04 /Avr /2009 08:45

Les labels bio pour la cosmétique

Entre les fausses mentions écolo de type "à base de karité naturel" que l'on retrouve sur les packagings des cosmétiques industriels et les vrais logos gage de qualité, pas facile de s'y retrouver dans le rayon de la cosmétique. En France, il existe 3 labels qui garantissent un minimum d'ingrédients bio et naturels dans la composition du produit.

Le naturel fait vendre et les industriels l'ont bien compris. J'ai retrouvé dans ma salle de bain un pot de "Masque nourrissant réparateur à l'huile d'argan et cranberry" de la marque Garnier. A l'époque, le petit logo "Extraits naturels" sur l'étiquette m'avait attiré. En fait, ce logo qui cherche à se rapprocher des logos officiels ne veut strictement rien dire ou presque. Lorsqu'on regarde la composition du produit, on est bien loin du naturel évoqué et notamment avec des ingrédients comme le methylparaben...

Il faut donc être vigilant. Et pour éviter de passer son temps et se "bousiller" les yeux à lire les petites lignes de la composition des produits, les labels bio permettent de se repérer facilement -ouf!-, même s'ils faut aussi bien connaître leurs différences, ce qui n'est pas toujours évident -et zut !-...

> Cosmébio
C'est le moins strict des 3 labels les plus répandus en France. Il se compose en fait de 2 labels : Cosmébio Eco et Co smébio Bio. Ce label est délivré par les organismes Ecocert et Qualité France.
  
>> Cosmébio Eco (assez rare, je ne l'ai trouvé sur aucun produit que j'ai à la maison) exige que 50% minimum des ingrédients végétaux soient certifiés bio et que 5% minimum du total des ingrédients soient bio.
  
 >> Cosmébio Bio exige, quant à lui, que 95% minimum des ingrédients végétaux soient certifiés bio et que 10% minimum du total des ingrédients soit bio.



> Nature et Progrès
Très strict, ce label repose sur un cahier des charges élaboré par une association de consommateurs et de professionnels très impliqués. Il exige que 100% des végétaux présents dans la composition du produit soient bio et exige également que 70% des cosmétiques de la gamme de la marque répondent à ces critères.

> BDIH
C'est une association allemande qui est à la base de ce label. Elle impose un cahier des charges strict qui n'impose cependant pas de pourcentage précis d'ingrédients bio dans la composition mais interdit tout produit issu de la pétrochimie ou d'origine animale, tout colorant et tout parfum de synthèse. Ce label manque à mon goût un peu de transparence...

> Différence entre un produit "naturel" et un produit "bio"
Un produit "naturel" se compose de substances naturelles d'origine végétale, animale ou minérale ainsi que de leur mélange. Un produit naturel exclut les huiles essentielles et parfums de synthèse ainsi que les matières premières modifiées chimiquement.  Ce type de produit peut donc inclure des ingrédients comme l'eau de rose (je prend un exemple complètement au hasard) faite à partir de roses qui n'ont pas été cultivées dans le respect de l'agriculture biologique. Lorsqu'on voit le nombre de pesticides qui peuvent être utilisés, on se rend compte des limites de ce qu'on appelle un produit "naturel"

Un produit "bio" se compose d'éléments naturels, végétaux ou issus de la production animale (ex : miel) qui peuvent être certifiés selon les règles de production de l'agriculture biologique. Les ingrédient d'origine naturelle qui ont été transformés par condensation ou hydrogénation et les ingrédients naturels d'origine minéral, marine ou simplement l'eau, ne peuvent pas être considérés comme "bio". C'est donc là toute la différence !

 Nous l'avons vu : un cosmétique peut être labellisé bio alors qu'il ne contient que 10% d'ingrédients issus de l'agriculture biologique. Et oui ! Pour plus de sureté donc, fuyez les discours faussement écolos des marques comme l'Oréal et fiez-vous aux labels en essayant de choisir le plus strict : Nature et Progrès.

Conclusion :
Même s'il y en aura toujours pour vous dire que les cosmétiques bio ne sont pas toujours beaucoup mieux que les cosmétiques traditionnels, dites-vous qu'au moins, ils limitent au maximum les ingrédients nocifs pour la peau et je crois qu'il vaut mieux prévenir que guérir pour éviter les substances qui nous seront présentés comme cancérigènes dans quelques années.

Sources : - Revue "Le magazine bio" n°1
                  - Livre "La cosmétique bio" de Dominique-Jean Sayous et Julie Chevallier aux éditions Eyrolles pratique
Par Aline RIGOLE - Publié dans : Divers
Ecrire un commentaire - Voir les 6 commentaires
Mardi 14 avril 2009 2 14 /04 /Avr /2009 12:47

Les cotons démaquillants lavables

Une femme qui se maquille se démaquille forcément chaque soir. Pour ma part, j'utilise 2 cotons chaque jour, ce qui fait plus de 700 cotons jetés chaque année !!! J'ai donc cherché une alternative écologique pour contrer ce gaspillage. Et j'ai trouvé... les cotons à démaquiller lavables !

Direction un des sites web qui propose ce produit à la vente : www.femme-au-naturel.com. La marque écologique Lulu Nature propose des disques démaquillants lavables, vendus par 6 au prix de 2,40 € le lot. Ils sont en chanvre (55%) et en coton biologique (45%), des matières bien connues pour leur pouvoir d'absorption et leur résistance dans le temps. J'en ai donc acheté 3 lots, histoire de pouvoir faire un roulement.

La livraison est super rapide avec ce site. Commande validée le jour même et reçue 2 jours plus tard. De plus, l'emballage est pensé dans le respect de l'écologie. J'avais plusieurs produits et tout était calé dans du papier recyclé. Pas de petites billes de polystyrène à l'horizon, un bon point ! Les cotons à démaquiller étaient juste regroupés par 6 avec une simple élastique. Pas de blister, pas de plastique, ça sera toujours ça de moins en déchets.

En pratique :
Les cotons s'utilisent comme des cotons classiques et sont même bien plus absorbants. Ainsi, un seul coton me suffit largement pour tout le visage. Le tout après s'en être servi, c'est de penser à ne pas les mettre à la poubelle mais dans un petit sac, en attendant le lavage.

Le lavage :
Le lavage se fait en machine à 60°C, sans ajouter d'adoucissant. Ensuite, vous pouvez les mettre au sèche-linge en utilisant le programme séchage doux. Je profite des machines de linge de toilette pour laver mes cotons. Le mieux est d'acheter un petit filet pour les mettre afin de ne pas les perdre au milieu de tout le linge et afin d'éviter également qu'ils ne bouchent la machine (on ne sait jamais...). Sur le site maison-au-naturel (site fonctionnant avec les sites femme-au-naturel, jardin-au-naturel, et bebe-au-naturel), vous trouverez ce modèle de petit filet à linge au prix de 3,10 €.

En conclusion :
Pour un peu plus de 2€, vous aurez de quoi vous démaquiller pendant au moins un an (d'après plusieurs utilisateurs mais je n'ai pas de recul pour m'avancer plus sur la durée de vie de ces cotons). Un prix imbattable donc et surtout, un impact écologique nul ! J'ai aussi acheté des lingettes bébé et des coussinets d'allaitement lavables, mais il me manque pour l'instant l'essentiel pour pouvoir donner mon avis : le bébé ;-)
Par Aline RIGOLE - Publié dans : Autres produits bio et écolos
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Vendredi 3 avril 2009 5 03 /04 /Avr /2009 10:49

Savon d'Alep : le top pour nettoyer la peau !

Depuis quelques années déjà, j'utilise un savon tout simple pour nettoyer ma peau. Exit les gels nettoyants peau grasse et autres nettoyants purifiants qui agressent bien plus qu'ils ne soignent. J'ai trouvé le bon plan qui fait des miracles : le savon d'Alep. Petite présentation de ce savon venu d'ailleurs....

On le dit "vieux comme Hérode" puisque son utilisation remonte à l'Antiquité. Comme quoi, les cosmétiques efficaces ne sont pas tous issus des récents progrès scientifiques comme nous le font croire de nombreuses publicités. Pour la petite histoire, le mode de fabrication de ce savon est originaire de la ville d'Alep en Syrie. Avec les échanges entre pays depuis l'Antiquité, ce savon s'est progressivement répandu dans le monde entier.

Mais de quoi est-il composé ? Eh bien, la composition n'a rien de bien sorcier. De l'huile d'olive (adoucissante), de l'huile de baies de laurier (actions sur les inflammations cutanées notamment), de l'eau et de la soude. Et cette petite recette fait des miracles car elle convient autant aux peaux sèches qu'aux peaux grasses et agit efficacement sur les problèmes tels que : sécheresse cutanée, acné, eczéma, psoriasis, croutes de lait, démangeaisons, pellicules... C'est un savon très doux qui peut s'utiliser autant sur le visage que sur le corps. (et apparemment même sur les cheveux mais je n'ai pas testé donc je ne peux pas m'avancer sur le sujet)
Le savon d'Alep est vert à l'origine et prend une couleur beige-orangé en séchant lors de sa fabrication. Lorsque vous l'achetez, il est donc beige-orangé à l'extérieur et vert à l'intérieur.

Choisir son savon d'Alep :
En fonction de votre type de peau, il faut choisir un savon d'Alep avec une certaine quantité d'huile d'olive et d'huile de baies de laurier. Ainsi, pour les peaux à tendance acnéique, préférez un savon avec au minimum 25% d'huile de baies de laurier. Plus le savon sera concentré en laurier, plus il sera efficace sur l'acné, le psoriasis, l'eczéma...
Attention aux faux savons d'Alep qui n'en ont que le nom. Regardez bien la composition du savon. Il ne doit y avoir rien d'autres que les 4 ingrédients cités ci-dessus. Le mieux est de l'acheter en magasin bio pour s'assurer de la qualité du produit.

Comment l'utiliser :
Je vais parler des peaux à imperfections puisque je connais pour avoir testé depuis longtemps. Il suffit de passer un gant de toilette mouillé sur le savon et de se laver le visage. Rincez ensuite et séchez.
De temps en temps, je laisse poser le savon sur mon visage 2-3 minutes comme un masque et je rince ensuite.
La peau est toute douce et les imperfections diminuent réellement et rapidement.

Le prix :
Comme c'est un savon on ne peut plus simple, le prix est vraiment plus que correct. Comptez 3€ environ dans les Biocoop pour un pain qui durera plus de 6 mois ! Le prix varie ensuite selon la contenance en laurier et le poids du savon.

Vous trouverez de nombreuses informations sur le savon d'Alep et ses différentes actions sur la page d'un médecin spécialiste ici.

En conclusion :
Pour moins de 5€, un savon efficace, 100% naturel et, qui plus est, permet une utilisation pendant 6 mois et plus...que demander de mieux !

Par Aline RIGOLE - Publié dans : Soin du visage
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Jeudi 2 avril 2009 4 02 /04 /Avr /2009 20:46

Les ondes électromagnétiques : réel danger ?

On nous le répète assez, les ondes électromagnétiques sont partout. Tous les appareils électriques ou utilisant l'électricité comme source d'énergie peuvent émettre des ondes et ces dernières sont de plus en plus présentes dans notre environnement depuis le boom des technologies sans fil (wifi, bluetooth...). Certains s'insurgent contre cette pollution invisible et d'autres laissent couler. Alors qu'en est-il réellement ? Et, surtout, quels conseils retenir ?

De nombreuses études ont été réalisées sur le sujet et les résultats ne nous avancent pas plus. Egalité entre ceux qui disent qu'il faut se protéger et ceux qui n'y voient aucun danger. Ceci dit, le Ministère de la Santé et de nombreux experts demandent à tous d'appliquer ce que l'on appelle le "principe de précaution".

Ce matin, je regardais une émission nommée "Destination bien-être" sur Direct8 (bah oui, je m'instruis pendant mon congé mat' ) dont le sujet était : "Portable, micro-ondes : SOS santé en danger ?" avec l'intervention de Maxence Layet (journaliste), Catherine Gouhier (co-fondatrice du CRIIREM) et Etienne Cendrier (porte-parole de Robin des Toits).  Cette émission faisait le point sur ce fameux principe de précaution. Je me suis permis d'en noter les grandes lignes...


Conseils pour limiter l'impact des ondes sur le corps humain :

> Micro-ondes

 - Ne restez pas à côté lorsqu'il fonctionne.

- Vous trouverez une explication intéressante sur les dangers du micro-ondes sur le site du Centre Canadien d'Hygiène et de Santé au travail, équivalent de notre CHSCT français.

> Téléphone portable
 
- Choisissez un portable dont le Débit d'Absorption Spécifique (ou SAR en anglais = "niveau de radiofréquences émis par le portable vers l'usager lorsqu'il fonctionne à pleine puissance et dans les pires conditions d'utilisation") est environ de 0,5/0,7 watt par kilos. Vous trouverez cette info dans la fiche technique de votre téléphone ou sur les sites des revendeurs comme Orange par exemple. Mon petit Sony Ericsson avec ses 1,46 W/Kg est donc totalement hors course !

- Ne gardez pas le téléphone dans une poche de votre pantalon ou près de votre poitrine. Le mieux est de le garder dans un sac.

- Ne téléphonez pas dans un lieu fermé et avec du métal (voiture, métro, bus, train...) car le rayonnement des ondes "emprisonnées" est à son maximum, tant pour vous que pour vos passagers ou les autres usagers dans le cas des transports en commun.

- Eteignez votre portable dès que possible ; la nuit notamment.

- Evitez au maximum le portable si vous êtes enceinte ou en présence d'enfant. Quelques experts ont semble-t-il mis en avant la relation entre l'utilisation massive du téléphone portable et certaines fausses-couches.

- N'utilisez pas de système d'oreillette bluetooth mais préférez un système filaire. Veillez à ce que le fil touche bien votre corps pour ne pas vous transformer en "antenne vivante".

- Bannissez l'utilisation du téléphone portable pour les moins de 15 ans car leur cerveau est en pleine construction. C'est rassurant de pouvoir contacter son chérubin à n'importe quelle heure, OK, mais c'est encore plus rassurant de savoir qu'on ne bousille pas sa santé dès son plus jeune âge.

Un tas d'autres conseils sur le téléphone se trouve dans un dépliant édité par le Ministère de la Santé et disponible ici.

> WIFI
 
- Ne le laissez pas brancher la nuit. Reste à voir avec votre fournisseur internet ou des spécialistes informatique si cela n'endommage pas le modem à la longue.

- Ne posez pas votre PC portable relié au WIFI sur vos genoux.

> Babyphone

 - Placez l'émetteur à au moins 2 mètres du bébé. Les babyphone ont une grande sensibilité : pas besoin de coller l'émetteur à la tête du nouveau-né !

- Evitez les babyphones avec des portées très longues souvent inutiles et préférez les appareils qui se déclenchent à la voix, ce qui évite un rayonnement continu.

En conclusion :
Personne ne peut trancher actuellement le débat sur les ondes. Le fait est aussi que nous n'avons pas suffisamment de recul sur le sujet. Faute d'être définitivement fixés, nous pouvons respecter quelques précautions simples qui ne coûtent rien et de toutes façons, ne peuvent pas faire pire !

Crédits photo : stock.xchng
Par Aline RIGOLE - Publié dans : Divers
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
 
Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus